Hotline:04 8585 7578   -   Yahoo: My Yahoo: junestar87   -   Skype: Skype Me™!
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Tập thể dục tốt cho bệnh nhân gout

Tập thể dục giúp giảm cân và cơ bắp khỏe mạnh hơn. Kiểm soát cân nặng tốt giúp giảm áp lực lên khớp do đó tốt cho người bị bệnh gout và các bệnh về xương khớp.

>> Biến chứng bệnh gout – Hạt Tophi

>> Triệu chứng gout qua ảnh!

Bệnh gout là bệnh viêm khớp có biểu hiện đau rất dữ dội. Đau tăng lên khi chạm vào bất cứ vật gì. Cơn gout cấp thường tấn công ở các khớp ngón chân cái, khuỷu tay và các khớp ngón tay.

 

Bệnh gout do lắng đọng các tinh thể acid uric

Nguyên nhân do lắng đọng các tinh thể acid uric hình kim gây tổn thương các khớp. Acid uric trong máu tăng cao do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng thường gặp do chế độ ăn nhiều nội tạng động vật, thịt bò, hải sản … Người thừa cân, béo phì, uống rượu bia nhiều có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn.

Tập thể dục giúp phòng ngừa bệnh gout ở nam giới

Bệnh gout có thể được ngăn ngừa nếu kiểm soát chế độ ăn tốt đồng thời luyện tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục giúp phòng ngừa tốt bệnh gout nhờ:

- Tập thể dục giúp giảm cân và cơ bắp khỏe mạnh hơn. Kiểm soát cân nặng tốt giúp giảm áp lực lên khớp do đó tốt cho người bị bệnh gout và các bệnh về xương khớp.

- Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu đến khớp, giúp bôi trơn khớp, hạn chế các acid uric tiếp tục lắng đọng ở khớp, mặc dù nó không phá vỡ các tinh thể acid uric lắng đọng trước đó. Do đó, tập thể dục giúp phòng ngừa tái phát cơn gout cấp.

- Khi xuất hiện cơn gout cấp gây khó khăn cho quá trình tập luyện. Do đó, khi bị cơn gout cấp, đau dữ dội bệnh nhân không nên tập thể dục. Đối với cơn gout cấp chỉ đau nhẹ, tập thể dục nhẹ nhàng có thể làm giảm bớt các triệu chứng đau.
 

DS. Thanh Tú

Số điện thoại tư vấn: 043.995.3167

 
 
Các bài viết khác
Bệnh gout và chế độ ăn uống của người tăng acid uric máu
Gout diet
Những thực phẩm bệnh nhân gout nên tránh
THÔNG TIN Y DƯỢC

Các nhà nghiên cứu ở Philadelphia đã tìm ra cách để xóa hoàn toàn virus HIV từ ngay trong gen của con người.

 .......................................................................................
Đừng xem thường bệnh đau vai gáy
Giải độc, mát gan từ thảo dược thiên nhiên
Nám da do lạm dụng mỹ phẩm!
HỎI ĐÁP VỀ BỆNH GÚT

Tôi dùng colchicine hay bị tiêu chảy, đôi lúc thấy buồn nôn. Vậy tôi nên ngừng hay tiếp tục dùng thuốc này...

 

>> Hoàng Tiên Đan phòng ngừa bệnh gút!

 .......................................................................................
Bệnh gút làm sao để nhận biết?
Nguy cơ mắc bệnh gout.
Đồ uống có lợi cho bệnh gout !
GIẢI TRÍ

  Phụ huynh lo lắng đề nghị thầy hiệu trưởng răn đe để con mình chừa cái thói ham cá độ...

 .......................................................................................
Sự khác nhau giữa trai và gái
Tư duy phụ nữ
Trăng trối của diễn viên hài
Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
Số người Online: 374