“Kế hay” phòng chống bệnh gout khi thời tiết giao mùa

Gout là bệnh lý rối loạn chuyển hóa  làm tăng nồng độ acid uric trong máu, dẫn tới lắng đọng natri urat lâu ngày trở thành gout. Thống kê cho thấy khi thời tiết giao mùa bệnh gout thường diễn biến phức tạp và khó lường hơn.

Lý do khiến bệnh gout tăng cao lúc giao mùa là do thời tiết thay đổi đột ngột khiến độ nhớt của dịch khớp tăng lên. Đây là điều kiện lý tưởng để các tinh thể muối  urat kết tủa ở các khớp tay chân. Các tinh thể này gây viêm và làm tổn thương khớp, biểu hiện ra ngoài bằng cơn đau gout.

Hơn nữa, thời tiết chuyển nóng lạnh thất thường khiến các mạch máu co lại làm máu không lưu thông đến khớp khiến các màng dịch và sụn khớp không trơn tru như bình thường.

Một yếu tố nữa khiến bệnh gout nặng hơn vào mùa đông, bởi vì khi trời lạnh cơ thể chúng ta uống ít nước đi khiến cho thận không lọc acid uric thường xuyên qua đường tiết niệu, lâu ngày tích tụ và làm cơn đau ngày càng tồi tệ hơn.

Cách phòng chống bệnh gout khi thay đổi thời tiết

Việc tránh những cơn đau do gout gây nên nói chung và sức khỏe nói riêng rất cần được chú trọng. Để giảm thiểu các tác động khi giao mùa, thay đổi thời tiết tới bệnh gout, chúng ta có thể tham khảo các cách dưới đây :

Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh bằng quần áo cách nhiệt, áo phao, chăn điện hay lò sưởi. Chú ý các khớp chân tay và giữ cho khớp được đủ ấm, thư giãn và làm giảm các cơn đau của gout.

>>> ĐỌC THÊM: trị bệnh gout bằng cây lược vàng

Phải chú ý đến chế độ ăn uống cho thật hợp lý, hạn chế các thực phẩm nội tạng, nhiều muối, dầu mỡ, đồ ngọt. Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và các loại rau củ quả trái cây tươi như su hào, cải bắp, sup lơ, khoai lang, đậu nành, hạnh nhân,… Nên ăn các loại cá để tăng cường sức khỏe và làm giảm các cơn đau, sưng do gout gây nên.

Bổ sung các chất nuôi dưỡng, làm kìm hãm sự phát triển của gout có nguồn gốc từ thiên nhiên như Hoàng Tiên Đan  là sản phẩm có chất lượng, uy tín và nhận được sự đánh giá cao từ phía người người bệnh đã sử dụng thuốc. Sản phẩm có chức năng tăng cường đào thải acid uric, giảm nồng độ acid uric trong máu theo hướng thảo dược an toàn tự nhiên sẽ giúp người bệnh đề phòng bệnh gout thật tốt vào các thời điểm giao mùa trong năm.

Nên luyện tập thể dục bởi vì đó như liều thuốc quý có ích cho sức khỏe con người và giúp thận thải acid uric trong máu tốt hơn. Có rất nhiều hình thức tập luyện phù hợp với mọi lứa tuổi, sở thích và sức khỏe. Việc vận động phù hợp và sinh hoạt điều độ giúp tăng cường lưu thông máu đến tay chân, giảm hẳn các cơn đau do gout

ĐỌC THÊM: Hoàng Tiên Đan - Bí quyết ngăn ngừa đẩy lùi bệnh gút hiệu quả